Kimberley Walsh habló sobre la evolución de su relación con el fitness y la imagen corporal en una entrevista reciente. La ex estrella de Girls Aloud, ahora de 43 años, reveló que una vez luchó contra la inseguridad de mostrar sus brazos en público. Pero después de un año de seguir su rutina de ejercicios, se ha vuelto más segura y ya no tiene problemas para lucir sus brazos.
Walsh, madre de tres hijos (Bobby, 11 años, Cole, 8 y Nate, 4), ha encontrado el tiempo que tanto necesitaba para ella en medio de su ocupada vida familiar. En el pasado, dijo que debido a que su hijo menor no asistía a la guardería a tiempo completo, a menudo le resultaba difícil incluir el ejercicio personal en su horario. Ahora que es más flexible en su rutina, aprovecha al máximo el tiempo que tiene para centrarse en la salud y el bienestar.
“Estoy tratando de aprovechar al máximo el tener más tiempo para mí y mantenerme en buena forma física y fuerte”, dijo. Debido a que sus hijos activos necesitaban su energía, Walsh enfatizó que su objetivo no es sólo la estética, sino también mantener la fuerza y la salud.
Actualmente, Walsh ha aumentado su entrenamiento a tres o cuatro veces por semana, a pesar del desafío logístico de vivir en Surrey mientras trabaja en Manchester. Ha optado por el entrenamiento de fuerza, pesas y Pilates reformador, diciendo: «No me gusta el cardio, así que hago principalmente entrenamiento de fuerza. Funciona muy bien para mi grupo de edad. Es duro para el core y bastantes personas piensan que es más fácil de lo que es».
En cuanto a la imagen corporal, Walsh reveló que recientemente ha abrazado la idea de lucir sus brazos luego de realizar importantes esfuerzos para aumentar su fuerza a través del levantamiento de pesas. «Levanté mucho peso para lograrlo», admitió. Aunque a menudo mantiene los brazos cubiertos, su dedicación al fitness le ha dado la confianza para desnudarlos con más frecuencia.
Sus sesiones de formación suelen tener lugar mientras sus hijos están en el colegio, lo que le permite dedicar los fines de semana por completo a actividades familiares. Los fines de semana, a menudo está ocupada llevando a sus hijos a diversos compromisos, desde fútbol y golf hasta fiestas, equilibrando su papel como madre y entusiasta del fitness.
