Un estudio reciente destaca cambios significativos en el proceso de envejecimiento que comienza alrededor de los 50 años, lo que indica que las personas pueden experimentar el envejecimiento de sus órganos y tejidos acelerados durante este período. Esta investigación, publicada en la revista CelúlaSe refería a un análisis de muestras de tejido de 76 donantes de órganos entre 14 y 68 años, todos los que miembros de una lesión cerebral traumática accidental.
El estudio investigó varios tejidos, incluidos el corazón, los pulmones, los intestinos, el páncreas, la piel, el músculo, la sangre y las glándulas suprarrenales, que son componentes cruciales del sistema endocrino. Los hallazgos revelaron que los cambios en los tejidos suprarrenales eran perceptibles a la edad de 30 años, lo que sugiere que un desequilibrio en la función endocrina podría servir como un indicador temprano del envejecimiento sistémico. Es notable que los investigadores hayan notado una clara aceleración del envejecimiento de 45 a 55 años, con la aorta, el vaso sanguíneo más grande, los cambios más importantes. Otros órganos, como el páncreas y el bazo, también mostraron transformaciones notables en esta década.
Guanghui Liu, profesor de la Academia de Ciencias y Estudios de la Universidad de China, coautor, explicó que esta categoría de edad crucial representa una fase de transición en la que la mayoría de los proteómicos órganos experimentan una «tormenta en cascada molecular», caracterizada por una proteínas explosivas.
Aunque se necesita una investigación más extensa con tamaños de muestra más grandes y órganos adicionales, especialmente porque el cerebro, los riñones y los sistemas reproductivos no formaron parte de este estudio, los primeros hallazgos de que «el envejecimiento humano puede analizarse, cuantificarse y posiblemente modulados por un enfoque concéntrico de proteínas», dijo Liu.
Los investigadores utilizaron relojes proteómicos para medir el envejecimiento en diferentes tejidos y ofrecen una nueva perspectiva en comparación con los relojes epigenéticos tradicionales que analizan los cambios de ADN. Douglas Vaughan, director del Potocsnak Longevity Institute de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, declaró que estas herramientas proteómicas podrían proporcionar información sobre los siglos relativos de diferentes órganos dentro de un cuerpo individual. Esto significa que alguien puede descubrir si sus pulmones o corazón envejecen que otros sistemas, lo que contribuye a una comprensión matizada de la salud individual.
Otros estudios han sugerido que hay veces adicionales durante la mediana edad cuando el proceso de envejecimiento puede acelerarse, en particular a la edad de 44 y 60 años. Tal estudio indicó un cambio en el envejecimiento cerebral durante la mediana edad que podría influir en la salud cognitiva futura. Vaughan enfatizó que muchos momentos en la vida se caracterizan por porcentajes de envejecimiento variables, a menudo desapercibidos por los individuos.
Los hallazgos subrayan la importancia de la medición de rutina de la edad biológica, que puede ayudar a los individuos y cuidadores a identificar períodos de envejecimiento acelerado. Al reconocer estos «puntos de flexión» críticos, se pueden implementar intervenciones de estilo de vida, como cambios en la dieta, ejercicio, sueño adecuado, manejo del estrés o medicamentos adecuados, para reducir los efectos de envejecimiento rápido.
La mediana edad emerge como un momento crucial para promover un envejecimiento saludable, aunque no tiene que esperar a que esta fase asuma hábitos útiles. El comportamiento saludable que se establece temprano puede tener consecuencias permanentes. Robert Mankowski, profesor asociado en gerontología y geriatría, señaló que las estrategias, incluida una dieta equilibrada, ejercicio regular, suficiente sueño y estimulación cognitiva, juegan roles vitales en el apoyo al apoyo saludable.
Aunque los factores genéticos permanecen fuera del control individual, las elecciones de estilo de vida, en particular con respecto a la nutrición y la actividad física, pueden influir significativamente en los resultados de la salud en la mediana edad y más allá. Los hábitos saludables tempranos pueden liberar el camino para un envejecimiento más gradual, de modo que las personas subrayan proactivamente su bienestar para manejar su bien con el tiempo.
