Las ideas recientes de los expertos en salud revelan una creciente preocupación por la resistencia a la insulina, lo que influye en un número creciente de adultos en todo el mundo. El Dr. Whit Roberts, DC de Health Utah, advierte que la resistencia a la insulina será una epidemia alarmante, con su prevalencia que se ha duplicado en las últimas dos décadas. Esta condición ocurre cuando las células del cuerpo no responden de manera efectiva a la insulina, lo que resulta en un alto nivel de azúcar en el torrente sanguíneo que puede provocar fatiga y obesidad.
La insulina juega un papel crucial en el metabolismo de la glucosa y la señalización de las células para absorber el azúcar de la sangre. Cuando se produce resistencia, las células ignoran esta señal, lo que conduce a dos problemas importantes: una falta de energía debido a la insuficiente azúcar que entra en las células y una acumulación de azúcar en el torrente sanguíneo, que el cuerpo intenta almacenar como grasa. Las consecuencias de la resistencia a la insulina alcanzan más que molestias personales; Puede conducir a problemas de salud graves, que incluyen afecciones cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes, obesidad y varios tipos de cáncer.
Varios factores contribuyen al aumento de la resistencia a la insulina, incluida una dieta deficiente, una mayor exposición a productos químicos y toxinas, al aumento de los niveles de estrés y al aumento de los porcentajes de obesidad. Para combatir esta crisis para la salud pública, los investigadores y profesionales descubren estrategias efectivas para revertir la resistencia del insulador.
Un método impactante es mejorar la calidad del sueño. Un estudio de 2022 enfatiza una correlación directa entre la falta de sueño (menos de siete horas por noche) y una mayor resistencia a la insulina. El Dr. Roberts enfatiza la importancia de abordar los problemas para dormir y señala que muchos pacientes luchan con el insomnio. Para mejorar la calidad del sueño, Health Utah utiliza una mezcla de hierbas, alimentos y terapias destinadas a reducir la inflamación, lo que se ha demostrado que fortalece el sueño en casi todos los pacientes.
Otra táctica sorprendente para revertir la resistencia a la insulina incluye el aumento de la ingesta antioxidante. La investigación indica que el consumo de vitamina C mejora significativamente la sensibilidad a la insulina, por lo que la salud de Utah se concentra fuertemente en la inclusión de alimentos ricos en antioxidantes en sus programas de salud y extensión de peso. Aunque puede ser un desafío cambiar a hábitos alimenticios más saludables en medio de alimentos procesados útiles, existen marcos efectivos presentes en Health Utah para ayudar a los pacientes a reformular su relación con los alimentos. Este proceso incluye clases educativas semanales y estrategias de apoyo para la pérdida de peso sostenible.
Además, beber jugo de limón se ha convertido en una práctica poco convencional pero asequible para mejorar la sensibilidad de la insulina y reducir los niveles de azúcar en la sangre. Este remedio muy conocido se ha integrado en los Programas de Salud Utah durante más de diez años. Roberts explica que comenzar un programa de pérdida de peso a menudo significa que el cuerpo está desintoxicado, que se ve facilitado por jugo de limón, hierbas y otras terapias destinadas a mejorar la función del hígado y la salud general.
Health Utah se compromete a ofrecer un enfoque extenso para la pérdida de peso sostenible. Sus estrategias enfatizan el coaching, la participación subconsciente y un enfoque integrador para revertir la resistencia a la insulina, todo sin un recuento estricto de calorías o restricciones de alimentos graves.
Para promover la conciencia, Health Utah ofrece un paquete para la pérdida de peso de $ 59, lo que permite a dos personas recibir escaneos corporales que identifican factores subyacentes que contribuyen a la resistencia a la insulina y a los desafíos de peso. Los participantes reciben un informe detallado en el que se establecen los hallazgos y se les da la oportunidad de que se revisen con el Dr. Roberts, ofreciendo información valiosa sobre su viaje de salud.
Para obtener más información, se alienta a las partes interesadas a contactar a Health Utah directamente. Sin embargo, es esencial recordar que el contenido proporcionado es para fines informativos y no un reemplazo para el asesoramiento médico profesional. Las personas deben consultar a los proveedores de atención médica para obtener problemas o trastornos de salud.
