Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Copenhague investiga la compleja relación que los individuos tienen con sus dispositivos digitales, en particular dirigidos a las razones detrás de los sentimientos de insatisfacción con respecto al tiempo de pantalla. La investigación, titulada «Deconsación del tiempo de pantalla: las conexiones entre el uso digital, la insatisfacción y el desacoplamiento», se ha publicado en Computadoras en informes de comportamiento humano Y ofrece información valiosa sobre cómo el uso digital influye en el bien.
El estudio investigó a más de 9.500 encuestados en Dinamarca, con el objetivo de comprender sus hábitos digitales y los niveles de satisfacción correspondientes. En lugar de tratar el tiempo de pantalla como una categoría monolítica, los investigadores lo han categorizado en tres aspectos diferentes: dispositivos, como teléfonos inteligentes y tabletas; Plataformas, incluidos servicios de redes sociales como Facebook e Instagram; Y actividades que incluyen un comportamiento como desplazamiento, chat o ver videos.
Los hallazgos importantes indican que es un consumo digital particularmente pasivo y solitario lo que conduce a la insatisfacción. Actividades como el desplazamiento sin rumbo a través de las redes sociales o la realización de juegos solitarios contribuyen considerablemente a los sentimientos de insatisfacción. Malene Hornstrup Jerspersen, un Ph.D. El candidato en el Centro de Investigación de Sodas señala que la falta de interacción durante el uso de medios digitales es un factor importante en estos sentimientos negativos.
Curiosamente, el teléfono inteligente se identifica como la fuente más importante de insatisfacción. En lugar de las actividades o plataformas utilizadas, es el dispositivo en sí que muchas personas asocian con su deseo de acortar el tiempo de pantalla. Según Kristoffer Albris, profesor asociado de refrescos, el carácter omnipresente de los teléfonos inteligentes, que opera múltiples roles desde el trabajo hasta el entretenimiento, hace esfuerzos para reducir, incluso para aquellos que expresan un deseo de hacerlo.
A pesar del reconocimiento generalizado de estos problemas, el cambio de comportamiento real es limitado. El estudio muestra que aunque muchos tienen la intención de acortar su tiempo de pantalla, solo una minoría toma pasos concretos en esa dirección, como deshabilitar los informes o eliminar ciertas aplicaciones. Muy pocas personas buscan ayuda externa o participan en programas destinados a promover el desacoplamiento digital. Helene Willadsen, otra investigadora del equipo, enfatiza una brecha considerable entre las ambiciones de los individuos para el cambio y su comportamiento real, lo que sugiere que esta desigualdad no es solo una cuestión de fuerza de voluntad, sino que también se deriva de cómo la vida digital complicada se teje con las rutinas diarias.
Los investigadores abogan por un diálogo más matizado sobre el uso digital, y enfatizan que no todo el tiempo de pantalla es inherentemente problemático. Para muchos, es deseable un enfoque equilibrado para la participación digital, que reconoce la importancia tanto de la conectividad como del potencial de insatisfacción que puede resultar del consumo pasivo excesivo. Los resultados de esta investigación contribuyen a conversaciones continuas sobre la salud mental y el impacto de la tecnología en la vida moderna.